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どっちの方が痩せられる?ラクビと酵素サプリの違いについて

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先日「ラクビと酵素サプリは何が違うの?」という質問が読者の方から寄せられました。

確かにどちらも美容やダイエットに効果的ということだけを一括りにすると何が違うのかあまりよく分かりません。

そこで今回はラクビと酵素サプリの違いについてご紹介していきたいと思います。

ラクビは酵素サプリじゃないの?

結論から申し上げますと、ラクビは酵素サプリはではありません。

酵素サプリは一般的に摂取することで体内酵素の量を増やし、消化や代謝に使える酵素の量を増やし、その結果、美容や健康に良い効果を与えることが期待できます。

一方でラクビに配合されているのは酵素ではなく酪酸菌や乳酸菌といった菌です。

酪酸菌が生み出す「短鎖脂肪酸」の働きによって細胞が栄養を貯め込むのを防ぎ、また乳酸菌などの働きによって腸内環境が改善することによって便秘の解消や美肌効果などが期待できます。

どちらもダイエットと美容に効果的ですが、働いている主成分が異なるためそれぞれ別の種類のサプリに分類されます。

ラクビと酵素サプリはどっちが痩せる?

これは体質などによって異なるので一概にはどちらの方が痩せるかを断言できません。酵素サプリに配合されている成分などによっても異なります。

ただ体内の酵素量が減少し始めるのは30代以降と言われていますので、30代を過ぎて以前より痩せにくくなったという方は酵素サプリの方が効果を実感しやすい場合があります。

一方でラクビは特に何歳から有効という年代が指定されていません。体内酵素の量が十分な10~20代の方は酵素サプリよりもラクビの方が効果を期待できるでしょう。

ラクビと酵素サプリは併用できる?

酵素サプリに配合されている成分にもよりますが、ラクビと酵素サプリは基本的には併用可能です。

それぞれ分類としては食品なので飲み合わせによる副作用などはありませんし、配合されている成分も酪酸菌・乳酸菌と酵素ということで摂りすぎてしまうということもありません。

ラクビと併用する酵素サプリとして最もおすすめなのが「こうじ酵素」です。

販売元のメーカーがラクビと同じなので酵素サプリの中でも特に品質に優れており、また実際に行われた検証でもラクビとこうじ酵素を併用することで高いダイエット効果があることが実証されています。

まとめ

ラクビと酵素サプリの違いについてご紹介しました。

効果としては似通ったところがありますが、実際は全く異なるサプリとなっていますのでお悩みや年齢によって使い分けていきましょう。

またご紹介したように2つを併用することも可能ですのでより確実に効果を実感したいという方はお試しください。

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