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まるっと超熟生酵素の正しい飲み方と効果的な飲み方をご紹介!飲むべき最高のタイミングは?

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サプリメントを購入したはいいものの飲み方がわからなくて困っているという方は意外と多いのではないでしょうか。

というのもサプリメントは薬ではなくあくまで食品に分類される商品ですので、詳しい飲み方がパッケージに記載されていない場合が多いのです。

人気の酵素サプリメント「まるっと超熟生酵素」も基本的な飲み方やどのように飲めば効果的なのかがイマイチわからずに悩んでいる方が多いようです。

そこで今回はまるっと超熟生酵素の飲み方について、基本的な飲み方から効果的な飲み方、さらに間違った飲み方に至るまで詳しくご紹介していきます。

まるっと超熟生酵素の基本的な飲み方

前述の通りまるっと超熟生酵素は薬ではなくサプリメント(食品)なので特に細かい飲み方などは指定されていませんが、パッケージには「1日2粒程度を目安に水などと一緒にお飲みください」と記載されています。基本的にはこの飲み方を守って使用するといいでしょう。

用量を増やしても問題ありませんが、酵素サプリメントは大量に摂取したからといって効能が増進するというわけでもありませんので1日2粒までの使用をおすすめします。

まるっと超熟生酵素の効果的な飲み方

まるっと超熟生酵素を飲む際は、冷たい水ではなく常温の水かぬるま湯で飲むとより効果的です。

というのも酵素は体温に近い36℃前後で最も活性化するので、それに近い温度で飲んだ方が酵素が効率よく働いてくれます。

また飲むタイミングも特に指定はありませんが、成分が吸収されやすい起床直後の空腹時、食事の消化に使用する体内酵素を増やすために食事の30分前頃に飲むとより良いでしょう。

まるっと超熟生酵素の間違った飲み方

まるっと超熟生酵素は常温の水かぬるま湯で飲むとより効果的とご紹介しましたが、逆に熱いお湯で飲むのはNGです。

というのも酵素は48℃以上の熱を加えると失活してしまい、一度失われてしまうと冷やしても元に戻ることはありません。

まるっと超熟生酵素は酵素以外の栄養素も豊富なサプリメントなので全く効果がなくなるということはありませんが、一番重要な酵素を摂取することによる各種効果が期待できなくなってしまいます。

またお茶やコーヒーなどカフェインを含んだ飲料、ジュースや牛乳などと一緒に飲んでしまうとサプリメントの成分の吸収が阻害される可能性がありますので避けるようにしましょう。

まとめ

まるっと超熟生酵素の飲み方について詳しくご紹介しました。

基本的な飲み方でも十分な効果を発揮しますが、より確実に効果を実感したい場合は今回ご紹介した効果的な飲み方を実践するといいでしょう。

また酵素サプリメントは飲み続けることで徐々に体質が改善されていくものになっていますので、飲み方に加えて毎日飲み続けることも重要となりますので、まずは3ヶ月を目安に毎日続けていきましょう。

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