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一度にまとめて飲んでも効果あり?こうじ酵素の飲み方や飲むタイミングについて詳しく紹介!

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美容と健康に良いとされている酵素サプリですが、種類が多すぎてどの商品を選べばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。

そこでおすすめしたいのが品質・機能が秀でた商品サービスを認定している世界的な賞である「HvO WORLD AWARD」に選ばれた酵素サプリ「こうじ酵素」です。

同社が発売している腸内フローラサポートサプリ「LAKUBI (ラクビ)」と並んでの受賞。日本で販売されている酵素サプリの中でも特に効果が期待できる製品となっています。

そこで今回はこうじ酵素の飲み方や飲むタイミングなど使用に関して気になる点についてご紹介していきたいと思います。

こうじ酵素の飲み方

こうじ酵素は1日3粒を目安に水などと一緒に飲んでください。飲みにくいと感じた場合は噛んだり砕いたりして飲んでも構いません。

ただし酵素は熱に弱いので、48℃以上の熱い飲み物で飲むことは避けてください。

こうじ酵素を飲むタイミング

こうじ酵素の公式サイトでは、朝・昼・晩の食事の際に1粒ずつ分けて飲むことが推奨されています。

従来の酵素サプリは食事の前に飲むことを推奨されているケースが多く、飲み忘れがきっかけで続けるのを止めてしまうというケースが多々見受けられましたが、こうじ酵素は食前・食後のどちらに飲んでも効果を発揮することができます。

また小まめに飲むのが難しい場合は、1回で3粒をまとめて飲んでも高い効果が期待できます。

こうじ酵素はどのぐらい飲めばいい?

こうじ酵素は酵素サプリという性質上、即効性という点に関しては少々実感しにくくなっています。

実際に使用された方のデータによると、90%以上の方が飲み始めてから3ヶ月以内に効果を実感されているので、まずは3ヶ月毎日飲み続けることが重要となります。

こうじ酵素は4粒以上飲んでも大丈夫?

こうじ酵素の1日の目安量は3粒までとされていますが、あくまで目安であって4粒以上飲むことも可能です。

しかし目安量である3粒でも十分な効果を発揮しますし、過剰摂取するとお腹が緩くなるなどの症状を引き起こしてしまう場合があります。

まずは3粒から飲み始めて効果を感じにくいようでしたら、1粒ずつ増やしていくようにしましょう。

まとめ

こうじ酵素の飲み方や飲むタイミングなど気になる情報についてご紹介しました。

1日に3粒をそれぞれ分けて飲むのが面倒な場合は、一度に3粒まとめて飲んでも十分な効果を期待することができますので、気になる方はまずはお試しになってみてはいかがでしょうか。

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