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運動や食事制限が不要は嘘?グレートシェイパーを飲んでも効果がない人について

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飲むだけで減量効果が期待できるダイエットサプリですが、同じ減量効果があるといってもサプリによって痩せる仕組みはそれぞれ違うので自分に合ったものを見つけるのはなかなか難しいです。

そんな中で「グレートシェイパー」というダイエットサプリはカロリーカットと脂肪燃焼の2つの減量効果を1粒で同時に得ることができるとして人気を集めています。

しかしそんな万能に思えるグレートシェイパーも飲む人によってはあまり効果を感じられないというケースが存在します。

そこで今回はグレートシェイパーはこんな人には効果がないという例をご紹介していきます。

運動をしない人

グレートシェイパーはいわゆる「飲むだけで痩せる」ダイエットサプリですが、サプリの成分そのものが脂肪を溶かしてくれるのではありません。ブラックジンジャーなどの成分によって代謝がアップすることで軽い運動でも脂肪が燃焼して痩せやすい状態になるというものです。

そのため運動が少なければそれだけ体重が減少するペースも遅くなってしまいます。無理にジョギングなどの運動を始める必要はありませんが、家事にせよ、通勤・通学にせよ1日のうちにある程度は身体を動かす機会を設けましょう。

食事量が多い人

グレートシェイパーを飲んだからといって食事によるカロリーの吸収を全てカットできるわけではありません。摂取したカロリーが消費カロリーを上回るようなら例えグレートシェイパーを飲んでも体重は増加してしまいます。

「食事制限をしなくても痩せることができる」という触れ込みのグレートシェイパーですが、それはあくまで1日の摂取カロリーが常識的な範囲内で収まっている場合であり、食事量が多い人が体重を減らすには食事量を減らすか運動を増やすなどの対応が必要となります。

不規則な生活な人

睡眠不足など不規則な生活を続けていると自律神経が乱れてしまい代謝が下がってしまいます。

この状態でグレートシェイパーを飲んでも本来の効果を発揮することはできません。

グレートシェイパーに限らずダイエットサプリを飲んで痩せたいと思った場合は生活リズムを見直して痩せやすい体内環境を作るのも重要になります。

まとめ

グレートシェイパーを飲んでも効果がない人についてご紹介しました。

運動や食事制限無しに痩せることができるグレートシェイパーですが、全く必要がないというわけではなく常識的な範囲内での運動や食事制限は必要となるのでご注意ください。

また体重増加の原因が不規則な生活にある方は今後のためにも生活リズムを改善させていきましょう。

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