ダイエットサプリやダイエット器具などの検証ブログ

詐欺ダイエット検証研究所

加圧シャツ

【加圧シャツ】効果を最大限に発揮できるのは?ビダンザゴーストを着るタイミングについて

更新日:

楽天ランキングで1位を獲得するなど今日本で最も売れている加圧シャツ「VIDAN THE GHOST(ビダン ザ ゴースト)」

従来の加圧シャツの効果に加えて、高い脂肪燃焼効果を持った世界初の燃える加圧シャツという点が人気の理由です。

そんな人気のビダンザゴーストですが、加圧シャツという特性上24時間着続けるようなことはせずに適度な着脱を繰り返して使用することが推奨されています。

とは言うものの、実際にその効果を最大限に発揮するにはどんなタイミングで着るのがベストなのでしょうか?

そんなわけで今回はビダンザゴーストを着るタイミングについてまとめてみました。

筋トレ時

ビダンザゴーストを着るベストなタイミングの一つが筋トレを行う時です。

負荷がかかった状態で筋トレを行うことで筋肉が通常時よりも刺激されるため筋肉が付きやすくなり、体も引き締めやすくなります。
全国のスポーツジムでも一斉にビダンザゴーストの取り扱いが開始しており、筋トレを行う際の新たなトレンドアイテムと言えそうです。

ランニング・ウォーキング時

筋トレ以外の他にランニングやウォーキングなどの有酸素運動時にもビダンザゴーストは有効です。

発汗が促進されることで体脂肪が燃焼しやすくなるので筋肉を付けるよりも先に体重を減らしたい方には特におすすめです。

またビダンザゴーストによって筋肉が締め付けられることによって、筋肉の負担が軽減されて運動後の疲労を減少させることができます。
加えて姿勢矯正効果によるフォームの改善が期待できます。

スポーツ時

トレーニング以外に趣味として行うスポーツ時のインナーとしてもビダンザゴーストは有効です。

強い着圧によって必要のない筋肉の振動を抑えることができるので、ゴルフやテニスのスイングなどで腕を振る際に無駄な力が入ってしまうのを防ぐことができます。

また姿勢が矯正されることで体幹も鍛えられるので、フットサルのようなダッシュとストップを繰り返すスポーツにおいても疲れにくくなり、体のバランスも良くなって怪我もしにくくなります。

通勤・仕事中

普段上記のような運動はしないという方でも通勤中や仕事中にビダンザゴーストを着用するだけで十分な効果があります。

日常の動作全てに負荷がかかるため知らず知らずのうちに筋肉が鍛えられ、発汗作用によって体脂肪が徐々に減少していきます。

またデスクワークが多めの方はどうしても姿勢が悪くなってしまいがちですが、ビダンザゴーストの姿勢矯正効果によって次第に背筋が真っすぐに伸びた姿勢に矯正されます。

猫背などでお悩みの方は姿勢矯正のためのグッズとしてビダンザゴーストを着用してみてもいいでしょう。

まとめ

今回はビダンザゴーストを着るタイミングについてご紹介しました。

製品そのものが持つ効果が高いため、特に着るタイミングを意識しなくても十分な効果がありますが、筋トレや運動と組み合わせることでビダンザゴーストの効果を最大限に発揮できるのでおすすめです。

普段筋トレや運動をしていない方でも、ビダンザゴーストの購入をきっかけに始めてみてはいかがでしょうか?

-加圧シャツ
-, ,

Copyright© 詐欺ダイエット検証研究所 , 2019 All Rights Reserved.