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着るだけで痩せる?ビダンザゴーストの効果的な使用法について

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着るだけで全身加圧と代謝上昇の両方の効果が得られると話題の加圧シャツ「VIDAN THE GHOST(ビダン ザ ゴースト)」。
テレビCMが全国一斉に放送されるなど、その人気はますます高まってきています。

そんな人気の高さを耳にして興味を持ち始めた方も多いと思いますが、他のメーカーの製品には無い全く新しい加圧シャツのため、実際にどのように使用すれば効果を発揮できるのかよくわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回はそんな疑問を解決すべく、ビダンザゴーストの効果的な使用法について調べてみました。

着ているだけでも効果あり

ビダンザゴーストは加圧効果による上半身の引き締めと、発汗効果による脂肪燃焼を目的とした加圧シャツとなります。
そのため特別なトレーニングを行わなくても着ているだけで身体が自然と引き締められていきます。まずは通常のインナーと同じように着用して日常生活を送り、その加圧効果と発汗効果を体験してみましょう。

目的に合ったサイズを選ぶ

ビダンザゴーストにはMサイズとLサイズの2種類のサイズが用意されています。

増えてしまった体重を減らしたいという方はLサイズ、痩せている体型から細マッチョなボクサー体型を目指したいという方はMサイズと自分の目的に合ったサイズを選ぶのがおすすめです。

トレーニング時に着用する

ただ着ているだけでも効果があるビダンザゴーストですが、着用して上半身に圧力がかかっている状態で筋トレを行うことでより高い効果を発揮できます。
ジムでの機材を使ったトレーニングは勿論、自宅で出来る腕立て伏せや腹筋でも十分な効果が期待できます。

また筋トレ以外でも、ウォーキングやランニング時に着用することで発汗による脂肪燃焼が期待できるので、筋肉を付ける前にまずは体重を落としたいという方におすすめです。

2枚重ねで着用する

ビダンザゴーストは2枚重ねで着用することも推奨されています。
より高い加圧効果と発汗効果を実感できるので、1枚での着用に慣れたら2枚重ねの着用も検討してみましょう。
公式サイトでは単品購入よりもお得なセット販売もあるので、2枚重ねの分も合わせての購入がおすすめです。

・お得なセット販売についてもっと詳しく知りたい方はこちら

まとめ

今回はビダンザゴーストの効果的な使用法についてまとめてみました。
馴染みのない方には敷居が高そうに思われる加圧シャツですが、ビダンザゴーストに関してはただ着るだけでもその効果を十分に発揮することができますので、まずは着用して日常生活を送ってみるところから始めて、それから徐々に自分の目的に合った使用法を取り入れてみるといいでしょう。

公式サイトには製品の詳しい情報やお得な購入プランなどが掲載されているので、そちらもご参考ください。

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